Ich fühle Sauerstoff

Chakra: Sakralchakra
Sternzeichen: Krebs
Mantra: Ich fühle Sauerstoff. Ich spüre den Puls des Lebens in jedem Atemzug.
Aktivierung: Die Hüften sanft hin und her wiegen.

Am vierten Tag offenbart sich der Sauerstoff als inniger Puls in unserem Blut. Indem er sich mit dem Hämoglobin verbindet, gelangt er in jeden Winkel des Körpers und bringt Nahrung und Energie mit. Er ist der stille Bote, der Lunge, Herz und Zellen verbindet und einen roten Fluss schafft, der nährt und erhält.

Der Krebs, Sternzeichen der Fürsorge und der inneren Gewässer, erkennt im Sauerstoff die unsichtbare Liebkosung, die von innen nährt. Jeder Atemzug ist ein Akt kosmischer Zärtlichkeit: Die Luft wird zu Leben, das durch unsere Adern fließt.

Das Mantra verkündet es einfühlsam:
Ich fühle Sauerstoff.
Ich spüre den Puls des Lebens in jedem Atemzug.

Es zu wiederholen bedeutet, in sich hineinzuhorchen und zu erkennen, dass in jedem Einatmen ein lebendiger Fluss durch den Körper fließt. Die Bewegung konzentriert sich auf das Sakralchakra. Die Hüften sanft zu wiegen bedeutet, diesen inneren Puls frei fließen zu lassen, wie Wasser, das unaufhörlich fließt.

Der vierte Tag des Sauerstoffzyklus erinnert uns daran, dass Atmen Lieben ist: Es bedeutet, dem Unsichtbaren zu erlauben, jeden Winkel unseres Wesens zu streicheln.